Seminare & Workshops - YOGA


6. Januar 9h30 - 12h30

Pranayama Basics - Der Atem im Yoga

In diesem praktischen Workshop erarbeiten wir gemeinsam die Grundatemtechniken, die in den Yogakursen geübt werden.

Der Workshop richtet sich an Teilnehmer, die die Atemtechniken unter präziser Anleitung von Grund auf erlernen möchten oder wieder auffrischen möchten.

 

Kapalabhati, verschiedene Formen der wechselseitigen Nasenatmung, Ujjai Atmung, einfach Formen der Bhastrika Atmung ...

 

Preis: 60,- €